SUMBER NUTRISI
Nama umum: genjer, gendot, bangeng, velvet leaf, hermit's water lily, yellow velvet leaf, emparuk, jinjir, paku rawan, kaanz choong, bon-chin, talapatrusi, nangkwak
Genjer, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 90g
Energi35kcal
Protein 1.7g
Serat 2.5g
Karbohidrat 7.7g
Abu 0.4g
Lipid (lemak) 0.2g
Vitamin
Karoten, total3800μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.07mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.1mg
Vitamin B-3 (Niacin) 1.1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 54mg
Mineral
Kalsium, Ca 62mg
Zat Zat Besi, Fe 2.1mg
Fosfor, P 33mg
Potasium, K 905.8mg
Sodium, Na 64mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018