SUMBER NUTRISI

Serealia

Biji-bijian

Kacang-kacangan

Buah-buahan

Sayur-sayuran

Umbi-umbuan

Rempah-rempah

Bahan Minuman

Vaccinium reticulatum Sm. / ERICACEAE

Nama umum: ohelo 'ai

Mentigi tanpa dimasak

Porsi: 100 gram

Kandungan	Jumlah	\| Satuan
Nutrisi Makro
Air	92.3	g
Energi	28	kcal
Protein	0.38	g
Karbohidrat	6.84	g
Lipid (lemak)	0.22	g
Lemak trans, total	0.00	g
Kolesterol	0	mg
Vitamin
Vitamin A, RAE	42	μg
Vitamin A-1 (Retinol)	0	μg
Vitamin A (International Unit)	830	IU
Vitamin B-1 (Thiamin)	0.017	mg
Vitamin B-2 (Riboflavin)	0.036	mg
Vitamin B-3 (Niacin)	0.27	mg
Vitamin B-12 (Kobalamin)	0	μg
Vitamin C (Asam askorbat)	6	mg
Mineral
Kalsium, Ca	7	mg
Zat Zat Besi, Fe	0.09	mg
Magnesium, Mg	6	mg
Fosfor, P	10	mg
Potasium, K	38	mg
Sodium, Na	1	mg

Sumber:

USDA-ARS (U.S. Department of Agriculture: Agricultural Research Service)

Mentigi tanpa dimasak

TUMBUHAN & KEINDAHANNYA

- Akuatik

- Rumput

- Herba & Semak

- Pemanjat

- Pohon

- Perdu

- Sikas

- Caudex

TUMBUHAN & DAERAH ASALNYA

- Sumatra

- Jawa & Bali

- Nusa Tenggara

- Kalimantan

- Sulawesi

- Maluku

- Papua

TUMBUHAN & TAMPILAN VIRTUALNYA

- Tampilan Species

- Pohon Besar & Tua

- Kawasan Konservasi

- Unik & Menarik

TUMBUHAN & PERTAHANAN DIRINYA

- Duri Sejati

- Duri Tempel

- Bulu Tajam

- Bulu Beracun

- Getah Beracun

- Senyawa Aktif

TUMBUHAN & PEMANFAATANNYA

- Lanskap dan Taman

- Reklamasi dan Revegetasi

- Kayu

- Sumber Nutrisi

- Obat Tradisional

TUMBUHAN & PERILAKU KHASNYA

- Tumbuhan Karnivora

- Tumbuhan Parasit

- Tumbuhan Invasif

- Tumbuhan Gulma

TUMBUHAN & PERLINDUNGANNYA

- Araceae

- Araucariaceae

- Arecaceae

- Asteraceae

- Dipterocarpaceae

- Fabaceae

- Fagaceae

- Lauraceae

- Malvaceae

- Nepenthaceae

- Orchidaceae

- Rafflesiaceae

- Simaroubaceae

- Taxaceae

- Thymelaeaceae

TUMBUHAN & AREA KONSERVASINYA

- Taman Nasional

- Taman Hutan Raya

- Taman Wisata Alam

- Suaka & Pelestarian Alam

- Cagar Alam

- Kebun Raya

TUMBUHAN & ARTI NAMA ILMIAHNYA

- Glosari Nama Ilmiah Tumbuhan

TENTANG KAMI