SUMBER NUTRISI
Nama umum: katuk, babing, simani, star gooseberry, sweet leaf bush, chekup manis, cekur manis, binahian, yo-ma-hin-yo, dom nghob, hvaan baanz, phak waan baan, kaan tong, ma yom paa, so kun mu, ruridama no
Daun katuk, rebus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 83.3g
Energi53kcal
Protein 5.3g
Serat 1.2g
Karbohidrat 9.1g
Abu 1.4g
Lipid (lemak) 0.9g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)11131μg
Karoten, total9000μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.3mg
Vitamin B-3 (Niacin) 2.2mg
Vitamin C (Asam askorbat) 66mg
Mineral
Kalsium, Ca 185mg
Zat Tembaga, Cu 0.3mg
Zat Zat Besi, Fe 3.1mg
Fosfor, P 102mg
Potasium, K 291.3mg
Sodium, Na 16mg
Zinc, Zn 1.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018


- Duri Sejati
- Duri Tempel
- Bulu Tajam
- Bulu Beracun