SUMBER NUTRISI
Nama umum: labu air, labu putih, kukuk, bottle gourd, calabash gourd, white-flowered gourd, calebasse, courge bouteille, labu botol, sel kambang, botol wara, upo, tabungaw, kalubay, khlôôk, namz taux, namtao, manamtao, khi-luu-saa
Labu air, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 95g
Energi19kcal
Protein 0.6g
Serat 0.6g
Karbohidrat 3.8g
Abu 0.4g
Lipid (lemak) 0.2g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)11μg
Karoten, total70μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.04mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.02mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.4mg
Vitamin C (Asam askorbat) 10mg
Mineral
Kalsium, Ca 12mg
Zat Tembaga, Cu 0.03mg
Zat Zat Besi, Fe 0.6mg
Fosfor, P 18mg
Potasium, K 168.2mg
Sodium, Na 2mg
Zinc, Zn 0.8mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018