DIREKTORI GALERI VIRTUAL
SUMBER NUTRISI
Serealia
Biji-bijian
Kacang-kacangan
Buah-buahan
Sayur-sayuran
Umbi-umbuan
Rempah-rempah
Bahan Minuman
Chenopodium album L.   / AMARANTHACEAE
Nama umum: lambsquarters
Bayam liar (Chenopodium album) tanpa dimasak
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 85.23g
Energi47kcal
Protein 4.21g
Serat 6.3g
Karbohidrat 6.96g
Lipid (lemak) 0.28g
Vitamin
Vitamin A, RAE 98μg
Beta-karoten (provitamin A)1171μg
Alpha-karoten (provitamin A)0μg
Likopin (prekursor vitamin A)0μg
Vitamin A (International Unit) 1952IU
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.029mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.3mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.79mg
Vitamin B-6 (Piridoksin) 0.184mg
Vitamin B-9 (Folat)48μg
Folat makanan (B-9, alami)48μg
Kolina 20mg
Lutein + Zeaxanthin 3616μg
Vitamin K (phylloquinone)346.6μg
Vitamin K (Menaqionone) 0μg
Vitamin K (menadione)0μg
Mineral
Kalsium, Ca 366mg
Zat Tembaga, Cu 0.12mg
Zat Zat Besi, Fe 1.16mg
Magnesium, Mg 163mg
Mangan, Mn 1.49mg
Fosfor, P 63mg
Potasium, K 1270mg
Selenium, Se 1.1μg
Sodium, Na 7mg
Zinc, Zn 0.72mg
Betaine 331.7mg
Sumber:

USDA-ARS (U.S. Department of Agriculture: Agricultural Research Service)  

TUMBUHAN & KEINDAHANNYA

TUMBUHAN & DAERAH ASALNYA

TUMBUHAN & TAMPILAN VIRTUALNYA

TUMBUHAN & PERTAHANAN DIRINYA

- Duri Sejati
- Duri Tempel
- Bulu Tajam
- Bulu Beracun
- Getah Beracun
- Senyawa Aktif

TUMBUHAN & PEMANFAATANNYA

TUMBUHAN & PERILAKU KHASNYA

TUMBUHAN & PERLINDUNGANNYA

TUMBUHAN & AREA KONSERVASINYA

TUMBUHAN & ARTI NAMA ILMIAHNYA

TENTANG KAMI