DIREKTORI GALERI VIRTUAL
SUMBER NUTRISI
Serealia
Biji-bijian
Kacang-kacangan
Buah-buahan
Sayur-sayuran
Umbi-umbuan
Rempah-rempah
Bahan Minuman
Chenopodium album L.   / AMARANTHACEAE
Nama umum: lambsquarters
Bayam liar (Chenopodium album) dikukus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 85.02g
Energi48kcal
Protein 4.06g
Serat 5.2g
Karbohidrat 7.47g
Lipid (lemak) 0.16g
Vitamin
Vitamin A, RAE 194μg
Beta-karoten (provitamin A)2329μg
Alpha-karoten (provitamin A)0μg
Likopin (prekursor vitamin A)0μg
Vitamin A (International Unit) 3882IU
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.047mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.27mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.623mg
Vitamin B-6 (Piridoksin) 0.232mg
Vitamin C (Asam askorbat) 4.9mg
Lutein + Zeaxanthin 6162μg
Mineral
Kalsium, Ca 349mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 1.15mg
Magnesium, Mg 164mg
Mangan, Mn 1.56mg
Fosfor, P 56mg
Potasium, K 1070mg
Sodium, Na 4mg
Zinc, Zn 0.61mg
Sumber:

USDA-ARS (U.S. Department of Agriculture: Agricultural Research Service)  

TUMBUHAN & KEINDAHANNYA

TUMBUHAN & DAERAH ASALNYA

TUMBUHAN & TAMPILAN VIRTUALNYA

TUMBUHAN & PEMANFAATANNYA

TUMBUHAN & PERILAKU KHASNYA

TUMBUHAN & PERLINDUNGANNYA

TUMBUHAN & AREA KONSERVASINYA

TUMBUHAN & ARTI NAMA ILMIAHNYA

TENTANG KAMI