SUMBER NUTRISI
Garcinia mangostana L.   / CLUSIACEAE
Nama umum: manggis, mangosteen, manggis, mangoustan, manggis, manggustan, mingut, mongkhut, mangkhut, mangkhut
Manggis, kalengan, dalam sirup
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 80.94g
Energi73kcal
Protein 0.41g
Serat 1.8g
Karbohidrat 17.91g
Lipid (lemak) 0.58g
Lemak trans, total 0.00g
Kolesterol 0mg
Vitamin
Vitamin A, RAE 2μg
Beta-karoten (provitamin A)16μg
Alpha-karoten (provitamin A)1μg
Vitamin A (International Unit) 35IU
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.054mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.054mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.286mg
Vitamin B-5 (Pantothenic acid) 0.032mg
Vitamin B-6 (Piridoksin) 0.018mg
Vitamin B-9 (Folat)31μg
Asam folat (B-9, sintetis)0μg
Folat makanan (B-9, alami)31μg
Folat DFE (Ekuivalensi)31μg
Vitamin B-12 (Kobalamin)0μg
Vitamin C (Asam askorbat) 2.9mg
Vitamin D 0IU
Vitamin D 0μg
Mineral
Kalsium, Ca 12mg
Zat Tembaga, Cu 0.069mg
Zat Zat Besi, Fe 0.3mg
Magnesium, Mg 13mg
Mangan, Mn 0.102mg
Fosfor, P 8mg
Potasium, K 48mg
Sodium, Na 7mg
Zinc, Zn 0.21mg
Sumber:

USDA-ARS (U.S. Department of Agriculture: Agricultural Research Service)