SUMBER NUTRISI

Ubi Kelapa (Dioscorea alata)

Batatas kelapa, ubi, bakar

Porsi: 100 gram
KandunganJumlahSatuan
Nutrisi Makro
Air 73.2g
Energi110kcal
Protein 1.4g
Serat 4.5g
Karbohidrat 23.4g
Abu 0.7g
Lipid (lemak) 1.1g
Vitamin
Retinol 0μg
Karoten, beta 0μg
Karoten, alpha 0μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 1.13mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0mg
Vitamin C (Asam askorbat) 0mg
Mineral
Kalsium, Ca 1mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Besi, Fe 0.2mg
Fosfor, P 46mg
Potasium, K 230mg
Sodium, Na 12mg
Zinc, Zn 0.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia. Jakarta; 2018