SUMBER NUTRISI
Luffa acutangula (L.) Roxb.   / CUCURBITACEAE
Nama umum: gambas, oyong, kimput, patola
Gambas (oyong), segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 94.5g
Energi19kcal
Protein 0.8g
Serat 1.3g
Karbohidrat 4.1g
Abu 0.4g
Lipid (lemak) 0.2g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)17μg
Karoten, total380μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.03mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.4mg
Vitamin C (Asam askorbat) 8mg
Mineral
Kalsium, Ca 19mg
Zat Tembaga, Cu 0mg
Zat Zat Besi, Fe 0.9mg
Fosfor, P 33mg
Potasium, K 109.1mg
Sodium, Na 23mg
Zinc, Zn 0.1mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018