SUMBER NUTRISI
Brassica juncea (L.) Czern.   / BRASSICACEAE
Nama umum: sawi, sesawi, indian mustard, chinese mustard, vegetable mustard, brown mustard, moutarde indienne, moutarde de chine, sawi pahit, kai choy, mustasa, khat naa, kaad khièw, phakkat-khieo, phakkat-khieopli
Mostarda metan - sawi
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 91.4g
Energi33kcal
Protein 2.3g
Serat 1.8g
Karbohidrat 4.7g
Abu 1.1g
Lipid (lemak) 0.5g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)1575μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.2mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.1mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 12mg
Mineral
Kalsium, Ca 60mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 3.1mg
Fosfor, P 30mg
Potasium, K 100mg
Sodium, Na 20mg
Zinc, Zn 0.4mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018