SUMBER NUTRISI
Dioscorea hispida Dennst.   / DIOSCOREACEAE
Nama umum: gadung, sikapa, ondo, asiatic bitter yam, intoxicating yam, ubi arak, gadongan, gadong mabok, nami, gayos, karot, kywe, dâmlông k'duöch, hwà koy, kloi, kloi-nok, kloi-huanieo
Gadung, ubi, kukus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 77.4g
Energi88kcal
Protein 0.6g
Serat 0.9g
Karbohidrat 20.9g
Abu 0.8g
Lipid (lemak) 0.3g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)0μg
Karoten, total0μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.03mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.4mg
Vitamin C (Asam askorbat) 0mg
Mineral
Kalsium, Ca 26mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Zat Besi, Fe 0.4mg
Fosfor, P 47mg
Potasium, K 584mg
Sodium, Na 6mg
Zinc, Zn 0.2mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018