SUMBER NUTRISI
Persea americana Mill.   / LAURACEAE
Nama umum: adpukat, apokat, alpokat, avocado, avocatier, avokado, apukado, bata, avocado, 'avôkaa, awokado, bo', lê dâù, yiu lie
Alpukat, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 84.3g
Energi85kcal
Protein 0.9g
Karbohidrat 7.7g
Abu 0.6g
Lipid (lemak) 6.5g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)189μg
Karoten, total180μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.05mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.08mg
Vitamin B-3 (Niacin) 1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 13mg
Mineral
Kalsium, Ca 10mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Zat Besi, Fe 0.9mg
Fosfor, P 20mg
Potasium, K 278mg
Sodium, Na 2mg
Zinc, Zn 0.4mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018