SUMBER NUTRISI
Amaranthus hybridus L.   / AMARANTHACEAE
Nama umum: bayam kakap, bayam hijau, bayam tahun, bayam sekop, bayam halus, chinese amaranth, smooth amaranth, smooth pigweed, slim amaranth, lu sui xian, honaka ao geitou
Tumis bayam bersantan
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 91.2g
Energi48kcal
Protein 1.4g
Serat 0.5g
Karbohidrat 2.6g
Abu 0.6g
Lipid (lemak) 4.2g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Karoten, total2988μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.01mg
Vitamin C (Asam askorbat) 22mg
Mineral
Kalsium, Ca 129mg
Zat Zat Besi, Fe 0.8mg
Fosfor, P 27mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018