SUMBER NUTRISI
Ipomoea aquatica Forssk.   / CONVOLVULACEAE
Nama umum: kangkung, kalajau, pangpung, water spinach, water morning glory, patate aquatique, liseron d'eau, kangkong, kangkung, kankong, kangkong, kango, kangkong, galatgat, tra kuôn, phak bong, phakbung, phak-thotyot, kam-chon
Kangkung, kukus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 90.4g
Energi30kcal
Protein 3.2g
Serat 1.8g
Karbohidrat 4.7g
Abu 1g
Lipid (lemak) 0.7g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)2370μg
Karoten, total5837μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.03mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.28mg
Vitamin B-3 (Niacin) 1.4mg
Vitamin C (Asam askorbat) 11mg
Mineral
Kalsium, Ca 70mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 4.4mg
Fosfor, P 49mg
Potasium, K 184.9mg
Sodium, Na 45mg
Zinc, Zn 0.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018