SUMBER NUTRISI
Ipomoea aquatica Forssk.   / CONVOLVULACEAE
Nama umum: kangkung, kalajau, pangpung, water spinach, water morning glory, patate aquatique, liseron d'eau, kangkong, kangkung, kankong, kangkong, kango, kangkong, galatgat, tra kuôn, phak bong, phakbung, phak-thotyot, kam-chon
Kangkung, rebus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 93g
Energi22kcal
Protein 2.5g
Serat 1.2g
Karbohidrat 3.1g
Abu 0.8g
Lipid (lemak) 0.6g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)2370μg
Karoten, total4325μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.01mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.22mg
Vitamin B-3 (Niacin) 1.2mg
Vitamin C (Asam askorbat) 13mg
Mineral
Kalsium, Ca 50mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 3.5mg
Fosfor, P 51mg
Potasium, K 98mg
Sodium, Na 31mg
Zinc, Zn 0.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018