SUMBER NUTRISI
Nama umum: kacang biduk, komak, dolichos, lablab, hyacinth bean, kara-kara, kekara, bátau, itab, pardá, pe-gyi, thua paep, dâu van, bai bian dou
Komak polong, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 74.3g
Energi99kcal
Protein 3.3g
Serat 10.3g
Karbohidrat 21.2g
Abu 1.1g
Lipid (lemak) 0.1g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)5μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.13mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.03mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.2mg
Mineral
Kalsium, Ca 50mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Zat Besi, Fe 13.1mg
Fosfor, P 99mg
Potasium, K 567mg
Sodium, Na 15mg
Zinc, Zn 0.6mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018