SUMBER NUTRISI
Nama umum: kacang panjang, yardlong bean, asparagus bean, long bean, kacang panjang, thua fatt yell, zi hua di ding
Kacang panjang, biji, kering
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 12.2g
Energi357kcal
Protein 17.3g
Serat 10.6g
Karbohidrat 68.6g
Abu 0.4g
Lipid (lemak) 1.5g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)2182μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.57mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.98mg
Vitamin B-3 (Niacin) 7.1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 2mg
Mineral
Kalsium, Ca 163mg
Zat Tembaga, Cu 0.35mg
Zat Zat Besi, Fe 6.9mg
Fosfor, P 437mg
Potasium, K 1109.4mg
Sodium, Na 16mg
Zinc, Zn 2.8mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018