SUMBER NUTRISI
Nama umum: kacang panjang, yardlong bean, asparagus bean, long bean, kacang panjang, thua fatt yell, zi hua di ding
Daun kacang panjang, kukus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 87.2g
Energi40kcal
Protein 3.7g
Serat 1.8g
Karbohidrat 8g
Abu 0.8g
Lipid (lemak) 0.3g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)2645μg
Karoten, total5781μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.15mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.2mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.9mg
Vitamin C (Asam askorbat) 11mg
Mineral
Kalsium, Ca 111mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Zat Besi, Fe 3.7mg
Fosfor, P 66mg
Potasium, K 419.5mg
Sodium, Na 6mg
Zinc, Zn 0.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018