SUMBER NUTRISI
Nama umum: kacang panjang, yardlong bean, asparagus bean, long bean, kacang panjang, thua fatt yell, zi hua di ding
Daun kacang panjang, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 89.7g
Energi30kcal
Protein 3.1g
Serat 1.7g
Karbohidrat 5.8g
Abu 1.1g
Lipid (lemak) 0.3g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)2734μg
Karoten, total4592μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.33mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.2mg
Vitamin B-3 (Niacin) 1.1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 30mg
Mineral
Kalsium, Ca 200mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Zat Besi, Fe 4.5mg
Fosfor, P 66mg
Potasium, K 458.6mg
Sodium, Na 7mg
Zinc, Zn 0.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018