SUMBER NUTRISI
Ipomoea batatas (L.) Lam.   / CONVOLVULACEAE
Nama umum: ubi jalar, ketela rambat, huwi boled, sweet potato, patate douce, ubi keladi, ubi keladek, kaukau, kaema, kamote, kamuti, myonk-ni, dâmlông chvië, man kèw, man-thet, khoai lang, satsumaimo
Ubi jalar putih, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 77.8g
Energi88kcal
Protein 0.4g
Serat 4g
Karbohidrat 20.6g
Abu 0.8g
Lipid (lemak) 0.4g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)13μg
Karoten, total264μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.25mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.06mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.5mg
Vitamin C (Asam askorbat) 36mg
Mineral
Kalsium, Ca 30mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 0.5mg
Fosfor, P 10mg
Potasium, K 4mg
Sodium, Na 2mg
Zinc, Zn 0.2mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018