SUMBER NUTRISI
Ipomoea batatas (L.) Lam.   / CONVOLVULACEAE
Nama umum: ubi jalar, ketela rambat, huwi boled, sweet potato, patate douce, ubi keladi, ubi keladek, kaukau, kaema, kamote, kamuti, myonk-ni, dâmlông chvië, man kèw, man-thet, khoai lang, satsumaimo
Ubi jalar, kuning, kukus
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 74.2g
Energi100kcal
Protein 0.7g
Serat 1g
Karbohidrat 23.8g
Abu 1g
Lipid (lemak) 0.3g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)819μg
Karoten, total4427μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.1mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.6mg
Vitamin C (Asam askorbat) 16mg
Mineral
Kalsium, Ca 44mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 0.4mg
Fosfor, P 46mg
Potasium, K 0.8mg
Sodium, Na 3mg
Zinc, Zn 0.2mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018