SUMBER NUTRISI
Ipomoea batatas (L.) Lam.   / CONVOLVULACEAE
Nama umum: ubi jalar, ketela rambat, huwi boled, sweet potato, patate douce, ubi keladi, ubi keladek, kaukau, kaema, kamote, kamuti, myonk-ni, dâmlông chvië, man kèw, man-thet, khoai lang, satsumaimo
Daun ubi merah, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 84.4g
Energi48kcal
Protein 3g
Serat 1.4g
Karbohidrat 10.8g
Abu 1.5g
Lipid (lemak) 0.3g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)5453μg
Karoten, total4697μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.1mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.2mg
Vitamin B-3 (Niacin) 1.2mg
Vitamin C (Asam askorbat) 27mg
Mineral
Kalsium, Ca 80mg
Zat Tembaga, Cu 0mg
Zat Zat Besi, Fe 6.4mg
Fosfor, P 81mg
Potasium, K 517.3mg
Sodium, Na 33mg
Zinc, Zn 0.4mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018