SUMBER NUTRISI
Zea mays L.   / POACEAE
Nama umum: jagung, maize, Indian corn, jagong, mais, pôôt, khauz ph'ôd, khauz sali, khao-phot, yuâ shuâ shu, yu mi xu
Kambose, masakan jagung khas Sulawesi Tenggara
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 61.5g
Energi164kcal
Protein 3g
Serat 4.3g
Karbohidrat 32.6g
Abu 0.7g
Lipid (lemak) 2.4g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)256μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.1mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.1mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.4mg
Mineral
Kalsium, Ca 16mg
Zat Tembaga, Cu 0.1mg
Zat Zat Besi, Fe 0.7mg
Fosfor, P 36mg
Potasium, K 32mg
Sodium, Na 0mg
Zinc, Zn 1.6mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018