SUMBER NUTRISI
Oryza sativa L.   / POACEAE
Nama umum: padi, pari, pare, rice, riz, padi, rais, palay, sabar-bin, sröw, khauz, khao, mifan, uruchimai
Intip (kerak nasi), digoreng
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 6.5g
Energi474kcal
Protein 7.6g
Serat 1.2g
Karbohidrat 62.3g
Abu 2g
Lipid (lemak) 21.6g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)0μg
Karoten, total200μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.25mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.03mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.8mg
Vitamin C (Asam askorbat) 0mg
Mineral
Kalsium, Ca 36mg
Zat Tembaga, Cu 0.05mg
Zat Zat Besi, Fe 2.5mg
Fosfor, P 64mg
Potasium, K 38mg
Sodium, Na 0mg
Zinc, Zn 0.5mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018