SUMBER NUTRISI

Singkong (Manihot esculenta)

Ketela pohon/ singkong, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 61.4g
Energi154kcal
Protein 1g
Serat 0.9g
Karbohidrat 36.8g
Abu 0.5g
Lipid (lemak) 0.3g
Vitamin
Vitamin A-1 (Retinol) 0μg
Beta-karoten (provitamin A)0μg
Karoten, total0μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.06mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.1mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.5mg
Vitamin C (Asam askorbat) 31mg
Mineral
Kalsium, Ca 77mg
Zat Tembaga, Cu 0.3mg
Zat Zat Besi, Fe 1.1mg
Fosfor, P 24mg
Potasium, K 394mg
Sodium, Na 2mg
Zinc, Zn 0.4mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018