SUMBER NUTRISI
Manihot esculenta Crantz   / EUPHORBIACEAE
Nama umum: singkong, ubi kayu, ketela pohon, budin, boled, pohung, sampeu, cassava, tapioca, brazilian arrowroot, manioc, ubi kayu, ubi benggala, ubi belanda, mandioca, cassava, kamoting-kahoy, balangay, kasaba, palaw-pinan-u-pin, dâmlông chhë, man tônz, man-sampalang, man-samrong, man-mai
Geblek, lanting, Yogyakarta
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 52.1g
Energi195kcal
Protein 0.4g
Serat 3.6g
Karbohidrat 44.4g
Abu 1.4g
Lipid (lemak) 1.7g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)0μg
Karoten, total0.3μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.02mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 0mg
Mineral
Kalsium, Ca 34.6mg
Zat Tembaga, Cu 0.3mg
Zat Zat Besi, Fe 0.6mg
Fosfor, P 13.4mg
Potasium, K 125mg
Sodium, Na 353mg
Zinc, Zn 0.3mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018