SUMBER NUTRISI
Manihot esculenta Crantz   / EUPHORBIACEAE
Nama umum: singkong, ubi kayu, ketela pohon, budin, boled, pohung, sampeu, cassava, tapioca, brazilian arrowroot, manioc, ubi kayu, ubi benggala, ubi belanda, mandioca, cassava, kamoting-kahoy, balangay, kasaba, palaw-pinan-u-pin, dâmlông chhë, man tônz, man-sampalang, man-samrong, man-mai
Gatot (dari singkong kering)
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 12.8g
Energi347kcal
Protein 1.3g
Serat 5.8g
Karbohidrat 83.8g
Abu 1.4g
Lipid (lemak) 0.7g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)0μg
Karoten, total0μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.02mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.1mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.4mg
Vitamin C (Asam askorbat) 0mg
Mineral
Kalsium, Ca 78.1mg
Zat Tembaga, Cu 0.2mg
Zat Zat Besi, Fe 17.1mg
Fosfor, P 44.2mg
Potasium, K 242mg
Sodium, Na 28mg
Zinc, Zn 0.7mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018