SUMBER NUTRISI

Singkong (Manihot esculenta)

Daun kasbi/singkong karet, segar
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 80.3g
Energi92kcal
Protein 4g
Serat 5.8g
Karbohidrat 10.9g
Abu 1.2g
Lipid (lemak) 3.6g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)4046μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.1mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.2mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.1mg
Vitamin C (Asam askorbat) 74mg
Mineral
Kalsium, Ca 140mg
Zat Tembaga, Cu 0.3mg
Zat Zat Besi, Fe 1.6mg
Fosfor, P 70mg
Potasium, K 90mg
Sodium, Na 70mg
Zinc, Zn 1.1mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018