SUMBER NUTRISI
Glycine max (L.) Merr.   / FABACEAE
Nama umum: kedelai, kacang kedelai, soya bean, kacang soya, kacang bulu rimau, kacang Jepun, utau, soybean, balatong, lasi, pengapi, peryatpym, sândaèk sieng, sândaèk an gen sar, thwàx khôn, thwàx tê, thua lueang, thua phra lueang, thua rae, dâu tuong, dâu nành, quantan
Tahu, mentah
Porsi: 100 gram
KandunganJumlah| Satuan
Nutrisi Makro
Air 82.2g
Energi80kcal
Protein 10.9g
Serat 0.1g
Karbohidrat 0.8g
Abu 1.4g
Lipid (lemak) 4.7g
Vitamin
Beta-karoten (provitamin A)118μg
Vitamin B-1 (Thiamin) 0.01mg
Vitamin B-2 (Riboflavin) 0.08mg
Vitamin B-3 (Niacin) 0.1mg
Mineral
Kalsium, Ca 223mg
Zat Tembaga, Cu 0.19mg
Zat Zat Besi, Fe 3.4mg
Fosfor, P 183mg
Potasium, K 50.6mg
Sodium, Na 2mg
Zinc, Zn 0.8mg
Sumber:

Kementerian Kesehatan RI. Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat. Tabel Komposisi Pangan Indonesia Jakarta; 2018